スキー＆スノーボード．レベルアップ・レッスン

第５回「ナイター・レベルアップ・レッスン」お楽しみさまでした。

今回はスキーレッスン。
にもかかわらず、スノーボードの自主練としていつものメンバーが集まっていました。

ちなみに、参加してくれた人は、
スキーレッスン組
・アキ
・Ｒｙｏｋｏさん
・hosodaくん

スノーボード自主練組
・アクアくん
・ゴーヤーchan
・ムーンムーン
・ミホ
・アユミ
そして、ゴーヤーchanの友達の「うさ」さん。

スキー３名、スノボ６名の全員で９人。
なかなか、イイ盛り上がりを見せてくれましたね。


さて、第５回目のレッスンを担当したのは、前半hosodaくん。後半わたしアキ。

Ｒｙｏｋｏさんが、バッチテスト１級受験を２月の後半に控えているということで、「１級ＧＥＴ受験対策」の滑りをレッスンしました。


ゲレンデのスキーヤーの中では、一番上手い滑りと憧れられる１級所持者。
その栄光を手にするためには、それなりの「試練」が用意されています。
これを一つ一つ乗り越えて行く過程に、実は「レベルアップ」の秘訣が隠されているのをあなたは知っていましたか？

そんな事を踏まえて、今回のトレーニングに励みました。

内容は、
・1級テストの種目理解
　　大回り
　　中回り
　　小回り
　　不整地小回り
　　総合滑降
・重要なのは、ターン弧の作り方
・加重の出来るポジションとは？
・外足加重
・外足加重強化メソッド
　　外足ターン
　　内足リフト
　　内足クロス
・テールコントロール
・トップ＆テール
・２つの滑り分け
・大回りの中での滑り分け
・ポジションの変化
など。


最近の「カービング板」のせいで、身体を内側に倒してターンをしてくる人が多いのですが、そのような「質」のターンでは、合格点は望めません。

やっぱり基本の「外足加重」は、しっかり身につけて行きたいものです。
板は「踏んでナンボ」です。

この基本を忘れないようにしましょう！


ところで、スノボ自主練組はどんな練習をしていたのか？ちょっと気になるところですが、今回は、アクアインストラクターが「ビデオ撮影」をしていたようです。

いいですよね、ビデオで自分の滑りを確認することは。
「百聞は一見にしかず」。
何よりのレッスンになりますね。

さすが、アクアインストラクター！


それでは、次回の「ナイター・レベルアップ・レッスン」スノーボードの回で、また会いましょう！


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ありがとうございました。